站姿外展英文？ 站姿水平外展？ 那些腿特别好看的人,是怎样练出来的?1、女神式：女神式，英文体式名称：Goddess Pose，梵文体式名称：Deviasana，梵文中devi的意思是女神。女神式的不同变体能够加强上肢力量，锻炼腰腹部肌群，从而培养完美的身体形态。2、罗马尼亚硬拉，以髋关节运动为主，是训练臀部肌群、大腿...
