掰手腕后端前端区别，掰手腕靠的是哪的力气 掰手腕旋前发力如何能破解勾手?你可以通过毛巾引体、指卧撑、拇指旋前、卷把或专业的指力套件来增加前端对对手的控制。在握手时，给对手大拇指和虎口施加压力，勾手之后的屈腕握力也很重要。手腕：六个方向的力都很重要。立腕力、塌腕力和旋前力都是必要的。真正的起重机只往上勾，但咱们掰手腕一般往三个方掰...
