200米后端反超，二百米后程怎么练

在田径比赛接力的时候如何交接棒

1、上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口张开朝下，传棒人将棒由下向上挑，送入接棒人手中。下压式：接棒人的手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内，其余四指并拢向外，传棒人将棒的前端由上向前下压，放入接棒人手中。下压式的优点是接棒后不必再调整持棒手的位置。

2、迎面接力时是同手交棒，同向接力时是异手接棒。交接棒的允许区域长度为20米，接棒运动员可从接力区后端开始起跑，等到接棒区中再完成交接棒。超过接棒区的交接棒过程视为犯规。前几天田径世锦赛的接力赛里就介绍过，第一个运动员左右手拿棒都可以，但第四均为异手。

3、在田径比赛接力的时候如何交接棒 有三种技巧：接力跑传、接棒的方法一般有上挑式、下压式和混合式。上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口张开朝下，传棒人将棒由下向上挑，送入接棒人手中。

狙击步枪科普:SVDK

1、SVDK，短德拉古诺夫狙击步枪；俄罗斯国防部火箭炮兵装备总局代号：6V9／6В9，是一款由俄罗斯联邦工业设计局中央研究精密机械制造局以SVD狙击步枪为蓝本所研制和生产的缩短型狙击步枪。是SVD的缩短及大口径型版本，设计定位介乎于特等射手步枪与反器材步枪之间。发射3×64毫米7N33“布伦内克”口径步枪子弹。

2、俄罗斯SVDK3mm狙击步枪，一款继承了传奇SVD血脉的大口径变型枪。在《国家标准——轻武器术语与规范》的定义下，SVDK的诞生标志着口径大于9mm的枪械步入了大口径领域。发射3×64mm枪弹，这款狙击步枪被冠以“大口径德拉戈诺夫”的尊称，展示了其在狙击领域独特的地位与实力。

3、俄罗斯SVDK3mm狙击步枪是SVD增大口径的变型枪，俄罗斯《国家标准--轻武器术语与规范》中规定，凡是口径大于9mm的枪械都划在大口径的范围，因此发射3×64mm枪弹的SVDK狙击步枪，又被称为大口径德拉戈诺夫狙击步枪。

4、SVDK的研制是一个名为Vzlomshik工程项目之一，同时进行的还有62mm口径SV-98狙击步枪和17mm口径ASVK反器材步枪。SVDK发射新研制3×64mm 7N33穿甲弹，针对的目标是穿着重型防弹衣或躲藏在掩体后面的敌人，此外，还有传言说SVDK能作为远程杀伤武器，类似于西方的.338口径狙击步枪。

5、SVDK狙击步枪的研发是“Vzlomshik”工程项目的一部分，该项目还包括62mm口径的SV-98狙击步枪和17mm口径的ASVK反器材步枪。SVDK发射的是新研制的3×64mm 7N33穿甲弹，这种弹药旨在对付穿着重型防弹衣或藏在掩体后面的敌人。有传言称SVDK能作为远程杀伤武器，类似于西方的.338口径狙击步枪。

6、SVDK狙击步枪 SVDK 狙击步枪 口径：3×64mm 德拉贡诺夫SVDK大口径狙击步枪（9毫米以上的口径在俄罗斯都被视为“大口径”）是颇有争议的武器，最近被俄罗斯军队采用。

4*100接力跑步的规则

1、具体规则方面，4x100米接力跑在分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。接力棒必须始终保持在手中直至比赛结束，任何人掉了棒必须自行拾回，但需在不妨碍他人的情况下完成。交接棒必须在接棒区内完成，以接力棒的位置为准，而非参赛者的身体或四肢。若参赛者在交接棒后故意越出跑道以妨碍其他队伍，其队伍可能被取消资格。

2、x100米接力跑是一项分道进行的比赛，除了第一棒选手，其他接棒选手可以在接棒区前10米内起跑，但不得自由抢道。接力棒必须始终拿在手中，直至比赛结束。若有人不慎掉落接力棒，必须由其本人拾回。若接力棒掉落在其他跑道内，在不影响其他选手的情况下，可以拾回。

3、×100米接力赛是一项团队运动，比赛中运动员需在接力区内完成传接棒。接力区的长度为20米，预跑区则为10米。运动员可在预跑区慢跑，为接力做准备。比赛时，运动员必须在接力区内完成传接棒，接力区外则不允许进行传接棒。比赛过程中，运动员必须遵守规则，不得串道，不得妨碍其他运动员的跑步。